042-500-7824

営業時間:
9:30~18:30(時間外もお気軽にお問い合わせください)
定休日:
無休※時間外についてもご相談ください。

ライフクリエイト昭島駅前店 > 株式会社ライフクリエイト昭島駅前店のスタッフブログ記事一覧 > ***「ザ・温活」***

***「ザ・温活」***

≪ 前へ|□◆水路 「下の川」◆□   記事一覧   ***「ザ・温活」***2|次へ ≫

***「ザ・温活」***

*:..。o○☆昭島市のみなさん、こんにちはー☆゚・:,。*:..。o○


 体の冷えは万病のもと。特に女性に多く見られると言いますよね。体を温める工夫「温活」についてご紹介したいと思いますが、はじめに、体が冷える原因をお伝えいたします♪

 そもそも、冷えを起こす原因は、いくつかあるようですが、まず挙げられるのは、体を動かす機会が少なくなったことによる筋力の低下です。体温の約4割は筋肉でつくられているからだそうです。
 昔に比べて、電車や車、自転車に乗る機会が増え、歩くことが少なくなりました。また、家事全般は機械化が進み、仕事でもデスクワークが増え、筋肉が自然についたり、体を動かしたりすることが減りましたね。その結果、日本人の平熱は数十年前と比べ1度ほど下がり、だいたい35.8~36.2度となっているそうですよ。体温が1度下がると、免疫力が3割落ちるといわれているそうです。平熱が36.5度の人に比べ、35.5度の人の方が、風邪をひきやすかったり、病気にかかりやすかったりします。

 食生活の変化も理由の一つで、例えば、体を冷やす生野菜が、いつでも食べられるようになったこと。グリーンスムージ、グリーンサラダなどが人気ですが、こちらも体を冷やす原因になっているそうです。
 他に、ストレスも要因となります。ストレスがあると自律神経のうち交感神経が優位になり、血管が収縮し、血流が悪くなり、冷えを引き起こすということです。
 それから、おしゃれによる薄着や体を締め付ける補正下着なども冷えにつながるそうです。

 最初は手足の末端が冷えてきます。これは、体の内部の体温を保つために、血管を収縮させて、熱を逃がさないようにしている状態だそうです。これを放っておくと、一層、手足に血液が行かなくなり、さらに冷たくなってしまいます。
 冷えが進むと、下半身は冷え、上半身だけがほてっている状態になります。また、冷えは頭痛やめまい、肩こりや腰痛、便秘に下痢などを引き起こす原因にもなるそうです。

 ちょっとした運動、食事の改善、入浴などで体を温める「温活」を生活に取り入れ、少しでも冷えを解消して参りましょう♪
 改善のための基本ポイントは次回ご紹介いたします♪

先日、拝島駅で撮影しました。朝日が当たり、キラキラくじらがとってもキレイでした。


写真は我が社のスタッフさんが昭島市内を撮影してくれたものです♪

【賃貸・昭島市、武蔵村山市、福生市】
電話番号:042-500-7824
までお気軽にお申し付けください。
≪ 前へ|□◆水路 「下の川」◆□   記事一覧   ***「ザ・温活」***2|次へ ≫
  • 掲載物件数
    ロード中
    公開物件数
    ロード中
  • スタッフブログ
  • スタッフ紹介
  • お客様の声
  • 周辺施設検索
  • アクセスマップ
  • お問い合わせ
  • オーナー様へ
  • ライフクリエイト豊田駅前店
  • 会社概要

    会社概要
    株式会社ライフクリエイト昭島駅前店
    • 〒196-0015
    • 東京都昭島市昭和町5丁目10-18
      中野ビル1F
    • TEL/042-500-7824
    • FAX/042-500-7825
    • 東京都知事 (2) 第101333号
  • 更新物件情報

    2024-06-19
    クリアネスM Ⅱの情報を更新しました。
    2024-06-19
    クリアネスM Ⅰの情報を更新しました。
    2024-06-19
    プラシードの情報を更新しました。
    2024-06-19
    アクティブIの情報を更新しました。
    2024-06-19
    ナリッシュガーデンの情報を更新しました。
    2024-06-19
    エンブレムの情報を更新しました。
    2024-06-18
    オートハウスⅡの情報を更新しました。
    2024-06-18
    キョーワハウス拝島Iの情報を更新しました。
    2024-06-18
    ヴィラ・ラフィーネの情報を更新しました。
    2024-06-18
    シャンブルド昭島の情報を更新しました。
  • QRコード
  • LINE 友だち追加
  • 物件掲載中!「いえらぶポータル」

大房 敦子 最新記事



大房 敦子

事務の仕事がメインです!ご来店頂いたお客様が快適にお部屋探しが出来るように準備・運営・サポートしています。皆様のご来店お待ちしています。

スタッフ情報を見る

 おすすめ物件


クリアネスM Ⅱ

クリアネスM Ⅱの画像

賃料
8.2万円
種別
アパート
住所
東京都昭島市松原町2丁目4
交通
昭島駅
徒歩12分

クリアネスM Ⅱ

クリアネスM Ⅱの画像

賃料
8.2万円
種別
アパート
住所
東京都昭島市松原町2丁目4
交通
昭島駅
徒歩12分

クリアネスM Ⅰ

クリアネスM Ⅰの画像

賃料
8.7万円
種別
アパート
住所
東京都昭島市拝島町4丁目7
交通
昭島駅
徒歩23分

クリアネスM Ⅰ

クリアネスM Ⅰの画像

賃料
7.75万円
種別
アパート
住所
東京都昭島市拝島町4丁目7
交通
昭島駅
徒歩23分

トップへ戻る

来店予約